건강을 위해 식사 습관을 바꿔야하나?
운동을 시작한지 이제 7개월이 되었는데 몸무게의 변화는 없습니다. 그러나 뱃살은 어느정도 빠졌다는건 바로 알수있는데 어느정도 뱃살이 빠진 뒤로는 빠지는게 눈에 보이지 않을 정도네요. 먹는건 그리 많이 먹는 편이 아니라 생각하고 운동을 해서 살을 빼려고 했었기에 꾸준히 운동을 해 왔습니다. 하루도 빠지지 않고 한건 아니지만 그래도 최대한 시간을 내어 한다고 생각을 합니다. 몸무게가 그대로인건 뱃살의 지방이 빠졌지만 팔이나 다리쪽으로 …